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Le Chemin vers l'Etre - Etat d'Être Etat d'Âme
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respiration
19 décembre 2009

Sophrominederien – Respiration d’hibernation

Sophrominederien – Respiration d’hibernation
On y arrive, enfin … Je ne sais pas pourquoi cela m’a pris tant de temps. Probablement parce que l'intérieur de mon nid n'était pas assez harmonieux, que je ne pouvais pas m'y sentir assez confortable. Donc quand je pense au mot hiverner, je pense au...
Posté par martinelecoz à 09:08 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: relaxation,  thérapie psychocorporelle,  respiration,  dos

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2 décembre 2009

Sophrominederien - Respiration d'hibernation

Sophrominederien - Respiration d'hibernation
Rien eu envie d'écrire depuis une semaine. Beaucoup trop d'incohérences dans trop de domaines m'agaçant, je n'ai pas eu envie de partager mes états d'âme négatifs avec vous. Il fallait qu'ils se calment en moi pour que je puisse revenir ici, pas forcément...
Posté par martinelecoz à 09:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: relaxation,  yoga,  nature,  stress,  respiration,  Chine,  dos,  hibernation,  hiver,  tortue

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23 novembre 2009

Sophrominederien - Respiration, suite

Continuons sur un exercice respiratoire demandant un peu plus d'attention, de concentration (minederien vous allez développer votre concentration par cette observation de votre fonctionnement) que l'autre jour. C'est encore un exercice de pranayama que...
Posté par martinelecoz à 17:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: relaxation,  sophrologie,  conscience,  respiration,  barattage abdominal,  concentration,  soupir,  abdomen

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21 novembre 2009

Respirez, c'est discret et efficace : leçon sophrominederien

Hasard ? hier soir en ouvrant mon Elle que je venais de recevoir, je tombe sur un article traitant de la respiration, hors c'étais justement sur ce sujet que s'était portée la séance de sophrologie que je venais d'accompagner. Evidemment l'angle de vue...
Posté par martinelecoz à 11:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sophrologie,  yoga,  entreprise,  respiration,  pranayama,  souffle,  ujjaï

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2 septembre 2009

Sophrologie et surpoids

Sophrologie et surpoids
Plant de Stevia (sucre naturel) La sophrologie peut aider dans les problèmes de surpoids. Les problèmes de surpoids touchent de plus en plus de personnes, hommes, femmes et même enfants. (Vous avez peut-être comme moi remarqué que ces personnes avaient...
Posté par martinelecoz à 16:05 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Butterfly Evolution,  rêve éveillé,  sophrologie,  stress,  respiration,  culpabilité,  mémoires,  RESA,  souffrance,  obésité,  surpoids

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14 novembre 2008

Quelques exercices de relaxation ...

Quelques exercices de relaxation ...
que vous pourrez réaliser au bureau (ou dans les toilettes), dans les transports en commun, votre voiture (à l'arrêt bien sûr...) pour vous permettre de relâcher les tensions qui vous dérangent et vous limitent, vous détendre. - Tout d'abord, pensez-vous...
Posté par martinelecoz à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Butterfly Evolution,  relaxation,  sophrologie,  yoga,  bien-être,  stress,  détente,  exercices,  respiration,  fatigue,  informatique,  voiture

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